Kwiecień w Legionowskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku

Odwiedź nas! Zapraszamy do Legionowa do budynku przy ulicy marsz. J. Piłsudskiego 3 (wejście od ul. M. Kopernika).

4 kwietnia godz 12:00
Oprowadzanie kuratorskie po wystawie "Dzieje Legionowa 1877-1990" dla słuchaczy i sympatyków Legionowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Po Muzeum Historycznym w Legionowie oprowadzi nas jego dyrektor dr hab. Jacek Szczepański.

8 kwietnia godz 13.30
Trening pamięci. Prowadzenie: Bogusława Kacprowicz.

9 kwietnia godz 17:00
Wykład Legionowskiego Klubu Historyków Rodzin (genealogicznego). Pozametrykalne źródła do badań genealogicznych.
Prowadzenie: dr inż. Maciej Adam Markowski.
W idealnym świecie wszystkich swoich przodków można byłoby zidentyfikować na podstawie akt metrykalnych. Niestety, wiele z nich zostało zniszczonych, zaginęło lub znajdują się terytoriach innych państw. Dlatego sięga się do innych dokumentów. Z wielu z nich można poznać nie tylko suche fakty, ale też bardziej osobiste informacje, a nawet zdjęcia swoich przodków. Coś znaleźć można niemal w każdym archiwum: szkół, uczelni, ksiąg wieczystych, wojskowym czy nawet u w archiwum Prezydenta RP.

11 kwietnia godz. 10:30
Warsztaty rękodzieła LUTW. Prowadzenie: Barbara Wymazał.

11 kwietnia godz. 12:00
Wykład otwarty/warsztaty LUTW: z cyklu profilaktyki antystresowej. Wymiar poznawczy stresu - jak myśli kształtują naszą rzeczywistość. Prowadzenie: Joanna Zielińska.
Wymiar poznawczy stresu - jak myśli kształtują naszą rzeczywistość. Techniki zaradcze: uważność na myśli, umysł obserwatora, uwalniająca wizualizacja, wspierający monolog wewnętrzny.
Joanna Zielińska jest psychologiem z ponad 20-letnim doświadczeniem zawodowym w służbach mundurowych. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ze specjalnością psychologia kliniczna człowieka dorosłego. W pracy zajmowała się diagnozą, udzielaniem wsparcia psychologicznego oraz prowadzeniem szkoleń głównie z zakresu metod radzenia sobie ze stresem. Ważne jest dla niej zrozumienie potrzeb drugiego człowieka, umiejętność przyjmowania odmiennej perspektywy, możliwość odkrywania zasobów i pracy z ich wykorzystaniem.

16 kwietnia godz. 16:00
Spotkanie klubu Amazonek.

18 kwietnia godz. 12:00
Wykład otwarty LUTW z cyklu Podróże wokół stołów Na ulicy, na ołtarzu i na stole.  Wiosenne smaki sycylijskich świąt.
Prowadzenie: Małgorzata Buttitta.

22 kwietnia godz. 13.30
Trening pamięci LUTW. Prowadzenie: Bogusława Kacprowicz.

25 kwietnia godz. 10:30
Warsztaty rękodzieła LUTW. Prowadzenie: Barbara Wymazał.

25 kwietnia godz. 12:00
Wykład otwarty LUTW: Zegrzyńskie korzenie rodziny aktorów Ludwika i Mariusza Benoit
Prowadzenie: dr inż. Maciej Adam Markowski.
Badania nad rodziną Ksawerego Ołtuszewskiego, rządcy dóbr Zegrze doprowadziły do odkrycia Zegrzyńskich korzeni znanych i lubianych aktorów Ludwika Benoit i jego syna Mariusza. Wyniki poszukiwań zostały opublikowane w ostatnim Roczniku Legionowskim, na wykładzie zostaną przedstawione również pewne elementy, które nie zmieściły się w publikacji.
Dr inż. Maciej Adam Markowski Z wykształcenia doktor nauk technicznych w zakresie telekomunikacji, przez większość swojej pracy zawodowej zarządzał marketingiem w korporacjach informatycznych. A z zamiłowania zajmuje się historią bliższej i dalszej rodziny, miejsc, w których żyli i mieszkali moi przodkowie. Od ponad 10 lat prowadzi blog genealogiczny KimOnibyli.pl, autor wielu artykułów i wystąpień na konferencjach genealogicznych.

29 kwietnia godz. 12:00
Wykład/warsztat LUTW z cyklu profilaktyki antystresowej Wymiar emocjonalny stresu - co nam mówią emocje i jak możemy z tego skorzystać (lęk, smutek, złość). Techniki zaradcze: uważność na emocje, umysł obserwatora, wspierający monolog wewnętrzny: samowspółczucie i wdzięczność. Celem zajęć jest przekazanie wiedzy na temat wpływu stresu na funkcjonowanie organizmu, samopoczucie, relacje interpersonalne i sposób myślenia.

Joanna Zielińska jest psychologiem z ponad 20-letnim doświadczeniem zawodowym w służbach mundurowych. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ze specjalnością psychologia kliniczna człowieka dorosłego. W pracy zajmowała się diagnozą, udzielaniem wsparcia psychologicznego oraz prowadzeniem szkoleń głównie z zakresu metod radzenia sobie ze stresem. Ważne jest dla niej zrozumienie potrzeb drugiego człowieka, umiejętność przyjmowania odmiennej perspektywy, możliwość odkrywania zasobów i pracy z ich wykorzystaniem

Zajęcia:

• Gimnastyka rehabilitacyjna: wtorki 9:30, 10:20, 15:15 i środy 10:00, 10:50
• Angielski: grupa początkująca wtorki 11:00 i grupa średnio-zaawansowana wtorki 8:45
• Zajęcia komputerowe: czwartki 10:00

Warsztaty:

• Warsztaty fotograficzne: środa 12:00
•  Klub szachowy „Hetman”: wtorek i piątek 10:00-14:00
• Warsztaty muzyczno-teatralne „Soprano”: piątki 10:00

Bieżące informacje o zajęciach na Legionowskim UTW znajdują się zwykle na stronach www.lutw.spp-nadzieja.pl